解決酷暑給寶寶帶來(lái)的種種煩惱，最簡(jiǎn)單又最有效的方法莫過(guò)于用空調(diào)給寶寶創(chuàng)造一個(gè)涼爽舒適的環(huán)境。盡管空調(diào)中的冷氣會(huì)給人冰爽舒適的感覺(jué)，但是使用不當(dāng)會(huì)帶來(lái)一些不快，比如越來(lái)越時(shí)髦的空調(diào)病，成年人尚且躲不過(guò)，更何況年齡小、抵抗能力差的小寶寶呢。

　　過(guò)去，很多醫(yī)生并不主張給寶寶吹空調(diào)，主要是因?yàn)橐恍└改高^(guò)分依賴空調(diào)的制冷功能。寶寶皮膚薄嫩，皮下脂肪少，毛細(xì)血管豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善。如果使用空調(diào)不當(dāng)，寶寶受冷空氣侵襲，毛細(xì)血管收縮，汗毛孔緊閉，體內(nèi)熱量散發(fā)不出來(lái)，容易使體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)中樞失去平衡，引起感冒、發(fā)熱、咳嗽等病癥，俗稱空調(diào)病。其實(shí)，如果在使用空調(diào)時(shí)能遵守以下原則，空調(diào)病還是完全能夠避免的。

　　寶寶吹空調(diào)的9大原則

　　1、空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，以室溫26℃為宜；室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應(yīng)及時(shí)調(diào)整空調(diào)溫度。

　　2、空調(diào)的冷氣出口不要對(duì)著寶寶直吹。

　　3、由于空調(diào)房間內(nèi)的空氣較干燥，應(yīng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，并加強(qiáng)對(duì)干燥皮膚的護(hù)理。

　　4、每天至少為寶寶測(cè)量一次體溫。

　　5、要注意保持房間空氣新鮮。定時(shí)給房間通風(fēng)，至少早晚各一次，每次10～20分鐘。大人應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過(guò)敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題，可在室內(nèi)裝空氣凈化機(jī)，以改善空氣質(zhì)量。

　　6、空調(diào)的除濕功能要充分利用，它不會(huì)使室溫降得過(guò)低，又可使人感到很舒適。

　　7、出入空調(diào)房，要隨時(shí)給寶寶增減衣服。

　　8、不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí)，最好帶孩子到戶外活動(dòng)，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。

　　9、晚上睡覺(jué)時(shí)，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴(yán)小肚子。

　　愛(ài)心提示父母不要貪圖自己的一時(shí)涼爽而使寶寶受到冷氣的侵害，也不要因?yàn)楹ε聦殞毘龊苟屖覝匾恢碧幱谳^低，并減少寶寶每日活動(dòng)量。其實(shí)，少量的出汗是有利于寶寶身體健康的。讓寶寶勇敢面對(duì)各種自然環(huán)境，在陽(yáng)光下適量運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)寶寶的意志品質(zhì)，為以后適應(yīng)集體生活做準(zhǔn)備。

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